RECEITA DO DIA 09 - CAJU

Rico em vitamina C, o caju fortalece as defesas do organismo e ajuda na prevenção e combatea gripes e refriados . A pectina presente ajuda controlar o colesterol e a pressão arterial.

• Bata no liquidificador a polpa de 1 caju com xícara de (200ml) de chá verde gelado. Tome 3 vezes por semana .

CONTRAINDICAÇÕES: gestantes , crianças e hipertensos não devem consumir chá verde .

• No liquidificador, coloque a polpa de 1 caju maduro , o suco puro de 1 limão, , 2 xícara (chá) de água filtrada e 2 colheres (sopa) de mel .Bata bem até ficar homogêneo . Tome 1 copo (250ml) 2 vezes ao dia .

CONTRAINDICAÇÕES: o limão não é indicado para pessoas com úlcera .


Fonte: revista - Saúde do Bolso -Ano 5 ,Nº 13- 2011