RECEITA DO DIA 12 - CEREJA

Essa fruta baixa os níveis de colesterol no sangue, controla a pressão arterial e elimina ácido úrico . Ela ainda possui propriedades antioxidantes, provinientes da quercetina, uma tipo de flavonoide presente em sua composição.

• No liquidificador, bata 4 cerejas sem caroço, 1/2 folha de couve e 1 copo (250ml) de água filtrada até ficar homogêneo. Coe e tome em seguida. Se prefirir adoce com mel a gosto .

ATENÇÃO: a cereja em calda é calórica, tem cerca de 250 calorias a cada 100g. Por isso, tome bastante cuidado a consumi-la.


Fonte: revista - Saúde do Bolso -Ano 5 ,Nº 13- 2011