RECEITA DO DIA 16 - GOIABA

Ela previne o surgimento de células cancerígenas, aumentando a imunidade do organismo, melhora casos de diarréia, afasta gripes e resfriados e baixa os níveis de colesterol. Isso tudo graças a boa quantidade de vitaminas C e do complexo B, cálcio, fósforo, ferro e licopeno, um antioxidante que dá a coloração vermelha aos alimentos.

• No liquidificador, bata 1 litro de água filtrada e 3 goiabas vermelhas maduras e picadas. Coe, adoce come mel a gosto, acrescente gelo e beba em seguida.
• Coloque, no liquidificador, 1 goiaba madura, 1 tomate maduro, 1 copo de (250ml) de água filtrada e 1 colher (sopa) de mel. Bata bem até obter uma mistura homogêa.Tome em seguida.
• No liquidificador , coloque as cascas lavadas de 5 goiabas grandes, 1 copo (250ml) de água filtrada, 2 cubos de gelo, o suco puro de 1 limão e 2 colheres (sopa) mel. Bata até ficar homogêneo e tome em seguida.

CONTRAINDICAÇÕES: o limão não é recomendado para pessoas com úlcera .


Fonte: revista - Saúde do Bolso -Ano 5 ,Nº 13- 2011