RECEITA DO DIA 03 - ABÓBORA

Rica em niacina, cálcio e fósforo, essa fruta combate problemas de pele, auxilia no fortalecimento dos ossos e melhora no funcionamento do sistema nervoso.

• No liquidificador, bata 2 colheres (sopa)de polpa de abóbora com sementes e o suco puro de 3 laranjas por 2 minutos . Coe e tome em seguida .

Fonte: revista - Saúde do Bolso -Ano 5 ,Nº 13- 2011